El verano ya está aquí y ha llegado para quedarse. Las altas temperaturas van a ser continuas durante estos próximos meses y por ello, tenemos que extremar las precauciones para que en tu ruta solo te preocupes de disfrutar. Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta es la ropa. Aquí te daremos las pautas esenciales para que vayas equipado de la mejor forma posible.
El ayuno intermitentes es un concepto que últimamente tiene muy buena aceptación en el ámbito del deporte. Cada vez son más los runners que se suman a este modelo de alimentación.
En pleno 2021 todos las comidas tienen su réplica saludable. Sea la que sea. Existe. En esta ocasión te traemos la receta para hacer una hamburguesa fitness deliciosa
19 Jun 2021, 06:00h
5KM, 10KM
19 Jun 2021, 09:00h
Distancia sprint
19 Jun 2021, 11:00h
1KM, 5KM
19 Jun 2021, 14:40h
Distancia sprint
19 Jun 2021, 17:30h
Distancia sprint
20 Jun 2021, 08:00h
Distancia sprint
20 Jun 2021, 09:00h
Distancia sprint
20 Jun 2021, 09:00h
Distancia olimpica
20 Jun 2021, 09:30h
Distancia sprint
20 Jun 2021, 10:00h
Distancia sprint
23 Jun 2021, 10:00h
1KM, 5KM, 10KM, 15KM, 20KM, Media maratón
25 Jun 2021, 00:00h
10KM
25 Jun 2021, 08:00h
25 Jun 2021, 23:50h
Otros
26 Jun 2021, 08:00h
5KM, 10KM
26 Jun 2021, 09:00h
Distancia olimpica
26 Jun 2021, 10:30h
1KM, 5KM
26 Jun 2021, 18:00h
1KM, 5KM
26 Jun 2021, 18:30h
Otros
26 Jun 2021, 19:00h
Otros
26 Jun 2021, 20:00h
1KM, 5KM
26 Jun 2021, 22:00h
Distancia sprint
27 Jun 2021, 09:00h
Distancia sprint
27 Jun 2021, 09:30h
5KM, 10KM
27 Jun 2021, 09:30h
Distancia sprint
𝘼𝙥𝙪𝙣𝙩𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙛𝙚𝙘𝙝𝙖 🎾 📅 3 de junio 📅 Además del cumpleaños de @RafaelNadal... ¡Se celebrará el… https://t.co/o0TJNQ6dsL
¡Llega el verano 😎 y las altas temperaturas aprietan! Salir a correr 🏃 sigue siendo una OBLIGACIÓN 💪, pero hay que… https://t.co/c83HBvwsF8
¿Te gusta el tenis 🎾 y quieres disfrutar de una EXPERIENCIA ÚNICA? 🤩 ¡Sorteamos 2️⃣ inscripciones para el… https://t.co/ok1BtiU5pT
¿SABÍAS QUE... nuestro embajador, @AbelAntonRuning, es el único español que ha ganado la Maratón de Londres? 🏃 Con… https://t.co/9E8BL9tqoF
¡CAMPEÓN, @paugasol! 👏🏻 🏆 Consigue con @FCBbasket su tercer título de Liga ¡Enhorabuena! 🎉 https://t.co/vVuirJqbqz
¡MUCHAS FELICIDADES, @carolinamarin! 🎉 Nuestra embajadora cumple años y lo celebramos COMO SE MERECE 🔥 🙌🏻 ¡Manda… https://t.co/I6luOXegUr
Los cámaras 🎥 tienen mucho más mérito del que pensamos... 😅 ¡Y si no, fíjate en esta carrera! 🧐 Ninguno corre 🏃 l… https://t.co/p9hQQA8Yxi
𝗘𝗹 𝟭𝟯 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗻𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝟭𝟵𝟵𝟯, nuestro embajador Miguel Indurain triunfaba de nuevo en Italia 🇮🇹 🔝 Consiguió su SEGUNDO… https://t.co/aQIxMedDF2
👀 ¿Cómo ha ido tus entrenamiento esta semana? ¿Mejoras las sensaciones 🏃 , bajas los tiempos? 💪 ¡RECUERDA que pue… https://t.co/zssdnC0A79
¡Juega y diviértete con el DEPORTE DE MODA! 🎾 El pádel está en boca de todos y SORTEAMOS una pala @adidas_padel Ad… https://t.co/abzzepdBVK
¿Salir a correr 🏃 es tu pasión? Si estás buscando ponerte en FORMA 🏋♀ seguro que has escuchado hablar del ayuno..… https://t.co/xW32xYh0EB
El 8️⃣ de junio de 2️⃣0️⃣0️⃣8️⃣, nuestro embajador @Jgomeznoya tocó el cielo del triatlón Consiguió su primer mun… https://t.co/A7eQaTxRJ5
Lo importante en la vida es la ACTITUD 💪🏻 ¡Y más en el DEPORTE! 🏃 Esta es una forma de divertirse 😎 incluso compi… https://t.co/RvEVhYwtjZ
¿SABÍAS QUE... la natación 🏊♂️ AUMENTA la concentración? Entre sus efectos en el cerebro, destaca la capacidad pa… https://t.co/K4j0r55BdV
¡Gran mañana en el circuito solidario de pádel @Padel_FRM by @santander_es! 🙌 Con partido final de exhibición entr… https://t.co/KtUO9wnGYm
JAMÁS olvidaremos el día que comenzó la LEYENDA El 5⃣ de junio de 2⃣0⃣0⃣5⃣, nuestro embajador @RafaelNadal consigu… https://t.co/lw6o0R3zOt
@CarolinaMarin @fernandorivas55 @athomsen84 @KGuillermin @mariapsicodport @CarlosdeSanto18 @agmfis @ErnestoGarcia74… https://t.co/oHerz5zeGR
¡Menudo día 😎 para salir a entrenar A TOPE de energía! ¿No sabes cómo llevar el control 👀 de tus entrenamientos?… https://t.co/VRGElLByj6
¡FELICIDADES, @RafaelNadal! 🎂 ICONO del deporte de nuestro país 🙌 A tu lado en la lucha por los 2️⃣1⃣ Grand Slam 💪 https://t.co/fMZBZz432G
¿SABÍAS QUE... entre los muchísimos beneficios de la bicicleta está que fortalece las rodillas 💪, tonifica los músc… https://t.co/cXhVSEAFub
